Фитбол в г Балашиха

Фитбол – комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче.

Разнообразные комплексы упражнений, направленные на проработку пресса, делаются с легкостью, а эффект от выполнения не менее стойкий, чем если бы качали пресс без мяча.

К тому же фитбол отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.

Занятия фитбол-аэробикой – это щадящий, но достаточно эффективный способ привести себя в форму.

При занятии фитбол-аэробикой сжигается около 250 ккал за час.
Смотрите расписание

 

 

 

аэробика    спорт клуб в балашихе    тренажерный зал