Flex в г Балашиха

Flex - урок для развития гибкости тела с использованием эффективной системы статических упражнений на растяжение мышц, корректирует формы тела, увеличивает физическую выносливость и укрепляет волю (включает элементы калланетики- гимнастики медленной и спокойной, но, тем не менее, подразумевающей интенсивную работу во время занятий).

Главная особенность Flex - комплексная работа над телом. Тренировка повышает мышечный тонус, развивает гибкость и координацию, улучшает осанку, делает движения пластичными, оказывает оздоровительное и укрепляющее воздействие. Специальный подбор упражнений и щадящий режим нагрузок значительно раздвигает возрастные рамки занимающихся, а также позволяет тренироваться людям с ослабленным здоровьем.