Чем йога отличается от спорта и фитнеса?

При занятиях йогой необходимо "удерживать внимание" на том , что происходит внутри тела, и прекращать думать о чем-либо, иначе это будет простая гимнастика, хотя и экзотическая, но потеряется эффект йоги как средства развития сознания. Специальная музыка при занятиях помогает тем, кто не может сосредоточиться: кнцентрируешся на музыке, а не на потоке своих мыслей. Постепенно, когда человек привыкает следить за своим дыханием и ощущенмями, музыка становится не нужна.

Мысли принимают ту энергию, которую мы накопили а процессе занятия йогой. Вотличие от спорта, во время йоги наше тело не рачходует запасы энергии, а собирает ее из окружающего пространства и аккомулирует - но только в случае, если внимание "собрано".

Йога - это абсолютно индивидуальная практика взаимодействия с самим собой и общим потоком энергии, в которой отсутствует элемент соревнования. В спорте обязателен одинаковый уровень людей, занимающихся вместе. Нельзя играть в баскетбол с разными по силе игроками. Если игроки различны - это уже личное превенство и соревнавание себя с другими. В йоге этого нет вообще. Каждей а зале занимается настолько,  на сколько может, а стремиться сравниться в уровне с другими не только не нужно, но даже вредно!

 Следите за расписанием. Занятия йогой - понедельник, среда с  10 до 11 и в пятницу с 19 до 20.

Все новости >>>