-
 
 

партнеры

Отель East Gat в Балашихе

Офис продаж Слетать.ру в Балашихе на Флёрова

Сауна в Балашихе

Яндекс.Погода

В нашей группе  Вы сможете найти фото и видео материалы, а так же другую полезную информацию. 

Пилатес

Пилатес представляет собой комплекс упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом. За свои 80 лет существования пилатес стал очень популярным во всем мире. И если ближе познакомиться с этим комплексом, сразу становиться понятным почему, пилатес так успешен и имеет столько поклонников.

Во-первых, занятия пилатесом подходят всем. Пилатесом могут заниматься люди всех возрастов и с любым уровнем подготовленности. Комплекс упражнений безопасен и позволяет заниматься по нему людям, которые имели травмы с позвоночником. Многие спортивные врачи рекомендуют этот комплекс в качестве востанавливающего.

Во-вторых, достоинством пилатеса является то, что им можно заниматься как дома, так и в фитнес-клубе. Упражнения выполняются медленно, что снижает риск травматизма до минимума. Во время упражнения все внимание обращено к прорабатываемому участку, тем самым упражнения дают лучший эффект.

Программа начинается с азов. Вы снова, как в детстве учитесь всему, что потеряли с возрастом. Становясь более подвижными, легкими и гибкими.

Пилатес развивает подвижность и значительно увеличивает гибкость. Разрабатываются глубокие мышцы, те о существовании которых многие не догадываются. Эти упражнения необходимы женщинам. Занимаясь пилатесом, вы возвращаете себе подвижность и грациозность, прекрасное настроение и отличное самочувствие.

Пилатес – идеальное дополнение к вашим повседневным тренировкам. Уроки сделают вас гибкой и грациозной. К тому же уроки пилатеса имеют большой омолаживающий эффект, пока не объясненный наукой. Кстати, йоги, практикующие растяжку, тоже выглядят моложе. Благодаря пилатесу к вам снова вернется головокружительное ощущение легкости тела, какое было у вас в юности. Пилатес – самая эффективная и безопасная методика растяжки. Она остановила далеко позади все другие похожие методики, даже те, что пришли к нам из древних японских единоборств.