-
 
 

партнеры

Отель East Gat в Балашихе

Офис продаж Слетать.ру в Балашихе на Флёрова

Сауна в Балашихе

Яндекс.Погода

В нашей группе  Вы сможете найти фото и видео материалы, а так же другую полезную информацию. 

Аэробные нагрузки для мужчин! STEP по пятницам.

Специально для мужчин, мы вводим в расписание аэробные занятия. С 15 января по пятницам с 19.00 до 20.00 в зале бокса и аэробики на 2ом этаже будут проходить занятия степ аэробикой специально для мужчин. Занятия ведет Ольга.

Сбалансированная программа тренировок, которая нацелена на здоровье и долголетие, просто обязана включать в себя аэробные нагрузки.

Аэробная нагрузка – единственный способ тренировки сердечной мышцы. Тренированное сердце – верная страховка от инсультов, инфарктов и прочих смертельно опасных радостей. Это единственный способ развить мышцы, ответственные за дыхание. Сами легкие тоже тренируются и растут – когда только начинаешь заниматься аэробными нагрузками, очень резко замечаешь, насколько уменьшается одышка от пробежки или от элементарного подъема по лестнице.

Степ аэробика еще отлично развивает координацию движений.

 

ВНИМАНИЕ!!! Занятия не проводятся в связи с недобором группы. Если вам интересен данный вид тренировки, обратитесь к администратору. 

 

 

 

 

 

    Все новости