Стретч в г Балашиха

Стретч (stretch) – это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

Занятия стретчем помогут Вам:
• Повысить эластичность и тонус мышц
• Увеличить диапазон движений в суставах
• Увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами
• Улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения
• Предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок
• Позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок

Также стретч (stretch) широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм.